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三款家常菜对付糖尿病---人参石膏鸡肉汤

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三款家常菜对付糖尿病---人参石膏鸡肉汤


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* `: D; W8 q3 b) ^人参石膏鸡肉汤+ B3 V, V8 ?( Y8 X; Z9 x5 _) u$ Q

& T" \- v) j  k" d6 b, x( Y  原材料:鸡胸肉150克、人参15克、生石膏60克、生姜10克、葱5克。, Y! z' V) G* r+ D' Q5 }
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    调味料:精盐8克、生抽5克、味精3克。
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  操作要点:原料要在水开后才下,否则容易粘底。 ' n. G5 m+ ^3 G3 p
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  制作过程: / A  Z. @0 K* G' e! o$ i
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  1.人参、生石膏洗净,鸡肉切块,生姜切片,葱切段。
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7 M% s8 x( |) r& a  2.将鸡胸肉、人参、生石膏放入瓦煲内,加入清水煲2个小时。 . w4 ]8 T. ]& P. J: H

) r: X9 c* N) @# F8 Q  3.最后调入味精、生抽、味精即成

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