工艺：煮

难度：新手尝试

人数：2人份

口味：家常味

准备时间：5分钟

烹饪时间：<60分钟

“人有时会有些无名火无故生出，最近也是口鼻生疮，烦躁上火，买了一些清热去火的食材，动手煮一锅滋阴润燥的养生汤。”

主料：莲子20克百合10克竹荪2个无花果（干）4克茯苓30克蜜枣2个

辅料：清水1500毫升冰糖适量

竹荪清心饮的做法

1.准备所有的食材；



2.茯苓、莲子、百合、竹荪用清水浸泡5分钟；



3.无花果、蜜枣冲洗一下放入养生壶中，浸泡的材料洗净全部放入养生壶中，加入清水至1500ml位置；选择养生汤按键，按开始，养生壶开始工作；



4.很快汤水已变了颜色；



5.时间到，倒入碗中可以开喝，可加入适量的冰糖。











烹饪技巧

没有养生壶可用砂锅煲汤，用养生壶可续水再煮一次，喝汤吃果肉。

夏天喝这个真的是消暑最好的神器了，清热解暑

竹生用来做汤做素菜多，但用养生壶依照明火汤更好

这算是蘑菇汤吗，好奇怪的东东，还要凉着喝吗，感觉热好好喝

和肉一起燉著吃感覺會更好啊，畢竟菌類還是煮熟了更香，個人認爲還是冬天喝熱的會比較巴適，呵呵

感觉像煲汤一样啊哈哈哈哈，竹荪拿来做夏日饮品真的感觉怪怪的

不错啊，天气热的时候喝点这个应该很好喝，在家试试

这个做法挺容易的，夏天喝应该很不错，谢谢分享