禁欲一段时间，加强锻炼，35岁还是可以恢复的

绝大部分男人都有过长时间的撸管经历，我也是，到也没发现会早泄啊

不知道楼主是否结婚了，如果没有结婚，建议找个女朋友，光撸也不是个事

本人年轻的时候也是天天用五姑娘解决个人问题，而且很频繁，有时一天五六次。后来谈恋爱与女朋友刚有亲密动作的时候，硬得很快，有时候还没实际动作未进入就射了，可丢脸了。
后来居然体检中发现前列腺有钙化现象了，太让人伤心了。
痛定思痛，我下定决心改变自己（希望对你也有所帮助）：
饮食：长期过度手淫，可能会导致患者肾气亏虚。可以多吃羊肉、狗肉、韭菜等壮阳的食物，可以起到很好的治疗效果。
运动：由于过度手淫，可能会使自身体质逐渐变差，通过体育运动，比如跑步、爬山等方式提高身体机能，改善身体的不良情况。
药物：出现阳痿、早泄等不良症状，可以及时用某抑制剂进行治疗。同时，还可选中成药物进行治疗。
性生活的体位选择也很关键，双脚站地上用男站位，而且速度不宜太快，频率慢点，用套也可降低敏感度。

寻找其他有益的活动和兴趣爱好来替代手淫。例如，运动、阅读、艺术创作等。 这些活动不仅可以丰富你的生活，还可以帮助你转移注意力，减少对手淫的依赖。学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛或冥想。这些技巧可以帮助你缓解压力和焦虑，减轻对手淫的渴求。注意饮食、充足的睡眠和适度的运动。这些因素对于维持身体健康和心理健康都非常重要。此外，避免过度使用酒精和药物也是保持健康生活方式的关键。

你这个是不是玩的有点过分了，确实该锻炼了。

定个撸炮日 一周2次就可 也可以外敷药再在套子里灌润滑液 开4个播放器开撸1小时

我也是撸了十几年了，现在硬度不行，还有前列腺炎，很难治。还容易复发，个人建议还是少撸为好

禁欲加锻炼，少想一些色情画面，另外还可以去医院查查，是不是有前列腺增生的可能。

去医院看了，医生是怎么说的呢》？是不是需要戒一段时间 手淫呢？