第一，上好五花肉，切块，本人喜欢大块（在韶山吃到毛氏红烧肉，深受其影响） 3 P* `, f9 k' t$ x

6 Y1 L" t/ v+ I2 T# Q0 A8 S% O第二：热锅，加少量油，肉块下锅，爆炒出油, ?3 f5 e7 \& l' @# g

/ e9 Y* m. ?1 {1 j: H1 D# ?附：所用香料：香叶、小茴香、桂皮、丁香、肉桂、胡椒、八角（草果及陈皮用完了，遗憾）) U5 @6 f$ y* k- ~$ j. r/ N, a
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第三：捞出肉，锅中剩油炒郫县豆瓣、葱姜蒜花椒，炒至出香味，加适量水，及香料（忘开闪光，见谅）: `$ V) M, K1 r/ O; V" V' R

6 i' y& s2 |% C2 U: R第四：白糖加少量水，入锅炒糖色。炒糖色分油炒和水炒两种，油炒颜色更红亮，但火候不好掌握，建议新手用水炒。同时BS那些用酱油上色的人
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第五、糖色变红黑后，加入肉块上色，效果不错吧，再BS一次酱油。
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9 v; X( q  B4 r$ `! s6 t. m六、肉块入刚才的汤汁中，先大火再小火，炖干水分（估计1.5小时――2小时，水要一次加够，避免中途加水）
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第七：礼毕 ) K$ T! I' @9 T+ J) D
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肉食动物的最爱~~~

五花肉主要还是得是带皮的

这次肉类也不错 花的时间好长 要2个小时。。

........OH   我的最爱   LZ强  改日上你家来蹭点吃吃

我觉得你少了一道工序，那就是焯水，因为肉里面有血水，这可是影响口味的。

焯水咋个焯法啊？楼上介绍一下。3 i# \  G5 z9 t6 C
汗青很不错啊，看你用那么多调味料就知道是炒菜能手啊~

我也想知道焯水怎么弄啊，到什么程度？

真的不错，这个双休日尝试一下

流口水了,好想吃啊.

俺就是那最爱肉肉的超肉食动物啊，一次可以吃两个大猪蹄的母老虎啊。不过俺是不会让你们看到俺的张牙舞爪样的。4 `9 ]* l, k* B( @6 M) y! E- I
焯水太简单，就是一锅开水然后把肉肉倒在里面滚滚再捞出来，去血水去腥的。
! f+ y- d7 @. {! x2 q（故作谦虚状）楼主：俺解释的还算专业吧？