/ j! p+ L8 C) m" E/ Y
4 D% L' V. K; W* M! |% }5 \. Q2 C烹制方法:
, f7 X x+ b* g% r _: e+ j" G主料:肉末 300g 菠菜 10g 木耳 20g 蛋 50g 虾米 15g 葱 10g 生粉 10g
1 c9 C7 K3 Y0 o( |
辅料:茶油 适量 盐 适量 酱油 适量 红烧酱油 适量 蚝油 适量 胡椒粉 适量 糖 适量
: q0 @! N5 C! x4 s
2 M4 P) _- s1 D, }# b
# y7 E4 x; y$ Z% Z7 J' n- a% a
# |- e5 y w) a" O4 Y A6 a4 E# r. Z
1 肉末、木耳、香菜、葱、蛋、生粉、盐、胡椒粉、糖同放一碗内,肉末顺时针拌至有弹性待用。
6 t: r/ _) [2 S! M& v E# M! c# z o' K( Y# i
/ l+ f7 i2 ?1 }( q
) r3 H* O+ N/ k! C+ s3 c2 把肉末修成丸子,沾点生粉。
' W5 n. O, h" a' }* @: I! i d; [1 f( ]5 y& I
0 t$ r7 r m! x/ s( Z' P: A1 N
: J' {5 f' j% z
3 放入热油内,肉丸炸熟捞起待用。
0 N9 D4 N1 b6 S" F" |4 u. F3 t0 h
1 A' q+ j& j1 h" S
' c* g6 ?% `9 h2 e
: T8 ~6 c2 J/ v4 菠菜煮熟待用。
7 }0 S$ Y( N) J
# L! _) u. e4 u3 [4 B/ `0 w/ X2 Z
/ i0 }! m( [/ c
, K' h7 Q5 \6 o3 H5 用少许炸肉丸的油爆香姜葱,倒入之前混好的酱汁、半碗水,放肉丸在汁里煮10分钟。
/ ?- R; I, e" O3 @) g5 z
- Q0 U& r' X4 y+ f' v0 c% [
4 F E4 J, Z9 i I& [, p: z
4 L7 i; f) K0 {6 [
6 加点调好的生粉水,煮一会,关火,盛起肉丸、酱汁,放入菠菜,即可。