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烹制方法:
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主料:秋葵 15个
\& r+ w8 k" g, {) W4 t9 G! [( B" M; C辅料:油 适量 大蒜 1头 干辣椒 3个 生抽 30ml 醋 15ml 鸡精 1g
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, ?/ i1 f1 }% y! c1 秋葵洗净,切掉蒂,烧一锅水,加入一点盐、油(烫好的菜更绿)放入秋葵,焯1-2分钟。
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0 W: p8 I" j1 b- Q5 Y2 焯好的秋葵过一遍凉开水,对半切开。
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7 v+ o2 b! h) A4 q0 o$ W3 干辣椒剪成丝,大蒜切成末。
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; M% F* i) w0 Z! \" V; h4 秋葵依次码在盘子里,放上蒜末、辣椒丝,撒鸡精,生抽,醋,可以再淋一勺焯秋葵的水。
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5 烧一勺油至7成热,泼在蒜末上,听到“呲呲”的声音,飘出蒜香。