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原帖由 bernanke 于 2010-10-21 23:47 发表
佩服楼主的毅力，不过我认为适当的手淫并没什么不好，不手淫梦遗的话感觉更浪费

回复5楼：
bernanke朋友，梦遗通常所射出来的精液量会比手淫少很多，对于婚前的单身男性来说，这是很正常的。而且以我亲身经验告诉你，想法是好的，梦遗失去的精液还不如我自己手淫掉还合算了，这是不对的。一旦手淫，就会有第二次的同样想法，下次为了不梦遗，继续手淫，这不就是变相给自己理由去手淫吗？这种不是自欺欺人吗？一般男性几个月梦遗个1,2次。如果梦遗很多，很连续，那意味着心中的色欲很浓厚，这样是最不希望看到的了。更加要开始节制自己。最好是顺其自然，不过很多人都会辩驳说“适当的手淫”不是蛮好，又可以解决难以压制的性欲，又不会让我去犯罪，又不会影响到别人。讲起来谁都会，可是真正做了后，你下次还能忍住吗，当然用忍字有点不妥，应该说你能驾驭住吗，你准备让它一发不可收拾吗？如果你觉得你完全可以，那你可以尽情的做“适当的手淫”，只要做后不后悔，对身体没影响那你就做好了。我是当然反对这种思想的。怎奈，主动权在你们手里，我只能说，希望你能多多节制，驾驭住自己的欲望。

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• 路过人间 金币 +4 回复认真，鼓励！ 2010-10-22 23:05

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原帖由 yg20101 于 2010-10-22 00:38 发表
你原来那个帖子我看过，我没想到的是你真的做到了，真让我佩服，向你致敬！向你学习！

回复6楼：
yg20101朋友，谢谢你还记得我那篇帖子，太感动了，都几个月前的东西了。一切，都要自己来承担。所以我承担着我的未来，所以必须有所改变，这样我才能更好的存活于这个复杂的社会。一定要改变自己，相信，只要下决心，你也能做到的。这种光明磊落的感觉真的很爽！我也谢谢你哦，你的话语让我高兴不已！

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原帖由 ksmk 于 2010-10-22 02:59 发表
算是同道中人，必须红心支持楼主！

只是咱一直很迷惑，手淫和做爱在肉体上到底有啥区别？为啥手淫不好，有规律地做爱却据说是可以强身健体呢- -

回复7楼：
ksmk朋友，你才3月份注册的，居然都已经10级了，升级很快啊，还有那么多的勋章，很佩服你哦！首先，谢谢你的支持，然后我以我所知道的来回答你的问题。你的问题问的很在点上，只问关于在肉体上的区别。

手淫是你用一只手去完成这件事，你的手是施力方，你的阴茎是受力方，一施一受，完全都在你的控制之下，你想射了，你就让手多施加点力，让你更好的准备射精，一切的一切，都在自己的掌控下完成，大多手淫会很快射出的原因也在这里，都在你控制着，那怎么还能持续很久呢，自己当然只想着快点爽起来就好了，所以一般手淫久而久之不会持续很久的，手淫，你只能和你老二玩游戏，说到底就一只手和一条肉棒之间的游戏，肉体什么的都沾不了边。再来说说做爱，你的老二是施力方，你老婆或者女友的阴道是受力方，你只能控制你自己这一块，她那里的也无法控制，所以，就需要互相配合，互相勾引，互相调情，互相抚摸肉体，互相接吻等等来为高潮那一刻而努力，这是多么麻烦而且费时间的一件事，不过，性爱的真正享受也尽在其中，如天堂般的感觉，而且这种顺利完成后的喜悦感和幸福感和满足感不是那简简单单的手淫能感受到的。你的老婆或者女友会因为完美的性爱而更加爱你的。难道这是你不希望看到的吗？男女正常房事，本来就是滋阴补阳，中医里都有的，也不用说据说了，本来就是，女人因为房事吸收男人的精液而变成更加健康，男人因为受到阴液滋润身心都会清爽无比，包括手淫后的爽的感觉，在做爱中会达到另一个高度，不是单单手淫所能媲美的！当然你说的有规律就是我们常说的有节制性的房事。

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原帖由 laiwei601 于 2010-10-22 18:14 发表
男女正常房事，本来就是滋阴补阳，中医里都有的，也不用说据说了，本来就是，女人因为房事吸收男人的精液而变成更加健康，男人因为受到阴液滋润身心都会清爽无比

谢谢你的回答。
还有一点让我迷惑的就是，如果中医所说的滋阴补阳只是因为爱液的交换，那麽戴套套的性爱是不是就失去了它本来该有的功效，而仅仅是在欢娱感和满足感上胜过自慰呢？

要想彻底戒除自慰，我觉得关键的一点就是要认清它的利弊以及和性爱的区别，否则除非意志足够强大，半途而废的可能性还是很高的- - 而我恰恰就是在这点上左右摇摆，游移不定。。。

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• 路过人间 金币 +2 回复认真，鼓励！ 2010-10-23 13:46

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原帖由 ksmk 于 2010-10-22 18:44 发表


谢谢你的回答。
还有一点让我迷惑的就是，如果中医所说的滋阴补阳只是因为爱液的交换，那麽戴套套的性爱是不是就失去了它本来该有的功效，而仅仅是在欢娱感和满足感上胜过自慰呢？

要想彻底戒除自慰，我觉得 ...

回复14楼：
ksmk朋友，滋阴补阳以及爱液是我本人所认为的，不是权威，可是你说到套套和手淫的区别的事情，让我感觉有必要去查下，这样也对你比较负责，毕竟你就在这个点上游移不定。以下就是真正的“滋阴补阳”的解释，不是我说的仅仅爱液的滋补。套套可以和裸露做爱放一块讲，但手淫绝对比不上套套做爱和裸露做爱的，你看下面的文章后就会明白的，也希望你能从此能彻底解除自慰！谢谢你提出的东西，毕竟我讲的还是比较肤浅，让你疑惑了，不好意思哦！


有规律的性生活（不是手淫）具有10大健康效应（也可称为滋阴补阳）
1、锻炼身体 宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。 　　
2、增加激素分泌 男性每天都要分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。 　　
3、保护前列腺 性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。 （个人认为在看AV时不手淫也会自动排出些前列腺液体的，所以还是可以不手淫而保障身体健康的，不存在什么长期堆积前列腺液体。）　　
4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生 性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。 　　
5、缓解疼痛 性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。
6、减轻压力、保护头脑年轻 现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。 　　
7、减少皮肤病的发生，促进美貌 皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。　
8、精液有助于清除阴道杂菌 实验证明精液中有一种抗菌物质———精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。（这是对女方来说极大的益处的地方，即滋阴）
9、提高免疫系统的抗病能力 现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。　　
10、有助于男女双方寿命的延长 在俄罗斯车臣、外高加索地区，有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚，生下5个小孩，其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示，这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。

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• 路过人间 金币 +5 回复认真，鼓励！ 2010-10-23 13:51

真的很佩服楼主，说戒就戒了，从今天起，我也要以楼主为样，把SY彻彻底底的戒掉，做个男人。我恨SY，确实坏处如楼主所说，长痘痘、未老先衰、早泄，要做回正常的男人，早日把SY戒掉。

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原帖由 swissboy 于 2010-10-22 20:20 发表
真的很佩服楼主，说戒就戒了，从今天起，我也要以楼主为样，把SY彻彻底底的戒掉，做个男人。我恨SY，确实坏处如楼主所说，长痘痘、未老先衰、早泄，要做回正常的男人，早日把SY戒掉。

回复16楼：
swissboy朋友，我也是个过来人，深知其中的痛苦，所以想来这里劝谏大家绝对要戒除手淫。说真的，我也曾努力过几次，不过都失败了，前面有几次突然醒悟，然后把电脑里所有的AV一下子删了，感觉很舒服，可是过了一段时间，又感觉后悔删AV了，人的脆弱真是难以理解的强大。所以我就开始规定自己，AV可以看，不过手淫无论如何都得忍住，虽然忍感觉对身体不好，不过暂时不要管它，能不手淫就不手淫，情愿让它梦遗掉的。我想说别人常说的“适当的手淫”是不存在的，就好像适当的抽抽烟之类的，一定会上瘾的，唯独这方面不要太狂妄自信，决不能手淫，否则一定是一发不可收拾的后果。接下来，swissboy，你还是一步一步来吧，一下子是戒不掉的，我也是一步一步挺过来的，深知其中的难处，不过你最好不要因为我说这个要一步一步来你就给自己留了后路，就找借口破戒一次两次更多次，那样的话你就真麻烦了。我把很多实际的坏处都已经说明了，所以对你来说已经有非常充足的理由戒除手淫了，而且我也看到了你的决心，这样就可以！接下来多多找事情做，转移注意力，实在不行就定好些目标，如果完成了就可以看看AV之类的，可是就是死也不要手淫，其实看看有码AV还是挺放松心情的，毕竟看着美女心情也好很多，希望你能以欣赏的角度看AV而不是为了手淫，性欲而看AV。做一个堂堂正正的男人是很有个性很有魅力很自信的一件事，等你戒手淫1,2个月后就会体验到的，祝你成功哦！到时候再发我短消息好了，我会恭喜你的哦！

[ 本帖最后由 laiwei601 于 2010-10-22 21:46 编辑 ]

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• 路过人间 金币 +4 回复认真，鼓励！ 2010-10-23 13:52

像lz致敬~跟随lz步伐 坚决的把它戒掉！

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原帖由 275313679 于 2010-10-23 00:06 发表
像lz致敬~跟随lz步伐 坚决的把它戒掉！

回复18楼：
275313679朋友，谢谢你的支持！手淫不灭，安有幸福？

支持，支持，我从现在开始也开始戒除手淫的恶习，看看一冬天会有什么样的变化，现在每天都早晚吃鹿鞭药膏！ 恢复精气神！ 前一段前列腺炎又犯病了，哎都是手淫惹的或啊，想想从初中开始一直到现在都不知道流出了多少精液，想想真可怕。。。 我要强壮，我从现在开始尽量不看av片片。。努力克服。。

[ 本帖最后由 1258 于 2010-10-23 13:21 编辑 ]