色城推广补肾，就是对口拉，楼主是活雷锋啊。

看起来是不错，但要坚持练就有点难了，我是这样的一个人

这些个方法看来我都要试试了。看看是不是真能起到补肾的作用。

现在这些东西真是不敢随便信了，就像之前的张悟本和李一道长，现在都被打下神坛了，养生是好，但是不能盲从。

不全是食用呀，很多类似健身操的东西，有点复杂。

这方法只是有一定的效果，找出自己最适合的方法不能盲从

很有讲究，可惜没时间研究，就凑合吃点六味地黄丸吧。