开胃菜家常菜补血猪干,今天以肝为原料做的这个鱼香猪肝,里面的鱼香味并不来自"鱼",而是泡红辣椒、泡姜、葱、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。做法很简单,喜欢的朋友可以试试。
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. a5 ?7 E! x3 b+ M0 Z# ?( b( f主料 - z }! m+ O7 l+ H8 K; y2 I
4 A4 u* n$ y' \3 _! B8 }$ s猪干
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5 p6 r; j4 U% R3 H. ]辅料
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/ v* y7 J* O1 [" m+ ]' u! l' W; A7 w泡灯笼椒 泡姜
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大葱 醋
/ |+ D: v) z. }9 U白糖 生抽
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郫县豆瓣 蒜
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鱼香猪肝的做法步骤* R+ y3 m% v) m! t+ T* z
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1. 做鱼香味型的菜最好的泡椒是用这种灯笼椒
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: S. h/ t( C) F* l$ @( R5 m8 e/ {2. 葱切斜刀段,泡辣椒切成大块,姜切丝,用一小碗放入醋与白糖,调成糖醋汁
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) E+ {% n7 u! q7 y/ l! o' @3. 猪肝因为体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下流水冲洗10分钟,然后放在水中浸泡一个小时左右。
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浸泡过的猪肝切成很薄的薄片,这点比较考刀工,用干淀粉与猪肝拌匀,这里的淀粉一定要用干的,因为猪肝本身的水份多,如果再用湿淀粉的话,那猪肝就挂不住淀粉,做出来的猪肝很老,口感不好。
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. F; Q3 ?# |" @( y( | [现在我们都提倡低盐,少油,健康饮食,所以在做这道菜的时候,我们可以先把猪肝炒一下水,待猪肝展开后捞出沥干水份,然后再回锅炒,这样炒出来的猪肝口感细嫩,并且不油腻。
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C2 d) W. X" y6 I% B, D1 L+ P4. 锅里烧热油,先倒入泡姜、泡辣椒、豆瓣炒出香,然后把猪肝倒入迅速翻炒,放大葱段,翻炒均匀后,倒入事先调好的糖醋汁,根据各自的口味轻重适量放盐,炒拌好后出锅装盘。
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5. 此菜特点:色泽漂亮,口感细嫩,鱼香味浓。
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