尘缘 LEVEL 8(卓越品质)
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小 发表于 2007-5-17 15:17 只看该作者
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红三剁
主料:西红柿2个、尖椒2个、肉末150克 $ t( p$ X" L: g8 [3 C# k1 w
辅料:魔厨高汤、盐、葱、姜
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制作方法:
7 z8 C3 V0 T! k8 ~
: Y0 p, X$ H/ v3 C! o 1、尖椒切小丁,西红柿切小块;( E$ N6 M, J3 @
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2、炒锅中放油,油七成热时放入葱末、姜末,炒出香味后放入肉末,加一大勺料酒后快速翻炒;; J. h; Q' v5 a X7 k [+ |
: T3 }# Q/ n- l2 n, q9 p
3、肉末变色后,加入西红柿块,翻炒至熟;
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4、放入尖椒丁,翻炒几下,再加入盐、魔厨高汤即可。
0 p+ K0 ] U( _贴心小提示:
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( {, T2 t, d+ t. Z8 M) D, N 红三剁是云南名菜,云南菜讲究的是用现熟现摘的蔬菜烹制,不仅精巧易做,而且健康美味。除了“红三剁”,还有“黑三剁”,就是在这三样主料之外再加入云南特有的大头菜,同样剁碎后炒,因颜色中多了一些黑色的点缀故名。
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[ 本帖最后由 zhanghl95 于 2007-5-17 04:25 PM 编辑 ]
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