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菜场买回家熟的牛肉！如果你有时间也可以买生的回家慢慢煮。。。。。
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: T; c, S, Q7 Z洗干净了哦！
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/ a7 T' p+ d, u4 Z. p# U* l青菜。很新鲜的。我2块钱买了3斤
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牛肉切成大块。因为是熟的。切小了下锅很容易散的。一定要记的。7 R9 G5 S0 `% _. D* g: q

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+ a) N' b9 [4 {% O& ~3 Q姜。葱。辣椒少许。我喜欢辣椒。如果你不吃拉的话，就不要放了。% @$ h* ?* E/ Z

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锅了放油。冷锅的时候就放入辣椒让辣椒在锅里充分的发挥辣度。! t' x$ g$ e( S$ q' w1 M
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" T$ Z( I! l, l下入姜，葱。炒出香的味道/
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- y  j2 C5 e" T先下青菜翻炒。尽量煸炒透。  Q5 b# y: W. m$ D* r$ w

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继续炒- D" W9 b+ g# X; \

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/ }& p$ t. p4 w看青菜差不多了就可以放入牛肉了。; |8 h0 s- g- U6 j) ~/ l
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" l& H1 F" V9 F% }1 W准备放入调料了 ( x* D( w5 t# G9 k/ }% S8 I

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加入少许酱油，盐，糖。鸡精。口味看个人的喜好。
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加入小许的水。不要太多了。因为青菜在锅里会渗出水来的。，菜水多了不好吃了。
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准备点葱花 ，等出锅的时候洒在菜上边！/ ~. n& C  ?; @2 Z3 F

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4 t5 v& v8 N0 o8 H3 R8 i好了 。准备开吃把
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& x( c8 M3 y7 B6 ][ 本帖最后由 chuoxiao 于 2010-12-2 11:17 编辑 ]

这个有味吗？搭配不太好，青菜不香！牛肉吸收青菜的味会是什么味道呢？

炒起上来，那个菜好像不搭配。形容分输了很多！

这是一道淮扬菜，不过做法不正宗。/ \; G) R' k( n2 s& m
至少先放牛肉，后放菜，娇嫩的白菜叶最好，还可以放些粉丝。

牛肉最不容易做炒菜了，主要是火候不好掌握，火候不到就是生的，过了又太老，肉嚼不动。

坦率的说，颜色不好，青菜都煮黄了，何不把牛肉青菜切小些，快速炒好？

好像不错哦，而且这个菜挺省事的，没有那么的麻烦，我刚才试了一下，挺不错了，买了点瘦牛肉，不过我是用娃娃菜炒的，挺适合我这种不大会做饭的男的，味道嘛，还可以，挺下饭的，不错，谢谢楼主了

楼主炒青菜的火候过头了，青菜都发黄了，其实加锅盖煮的时间短一些青菜就不会黄了

楼上的几位怕没味道?可这个菜最大的优点就是快啊!您可以买回熟牛肉回家加青菜在锅里拔拉几下就好了呀.

我问一下楼主，这样搭配烧起来好吃吗？看这颜色就感觉味道不怎么样。